中級を書き始めてから、毎日穏やかに過ごせています。【10minFOCUSMappiｎg®/中級】
『頭の中に浮かんだことを全部書き出していく』→これこそが、10minの醍醐味なのかしら！って、本当に実感できました。 ふと思ったことで悩み出して立ち止まってしまった時も、未来が見えなくて迷ってしまった時も、充実した1日を […]
短い時間で書けることも嬉しいです！【10minFOCUSMappiｎg®/初級】
今日はありがとうございました。 箇条書きのメモより繋がりを持たせて記入するので、色々なやることを思い出しやすく、優先順位も考えやすい。 優先することを３つにすることで達成しやすく、自分に良かったと思える。 仕事にも使えそ […]
脳が喜ぶ感覚があって、スッキリ！【１０minFOCUSMappiｎg®/初級】
このメモの書き方はすごい！ 今まで「する事」を箇条書きにする癖があったのですが、ハッピーさんに教えていただいた書き方に変えるだけで、脳が喜ぶ(解放？楽しむ？)感覚があって、かなりスッキリしました。フォーマットはもちろん！ […]
手帳に書き出すことで、不安が取り除かれ 「時間と心の余裕」が生まれてくる【タイムマネジメント手帳術/ビギナー講座】
2人目の育休から復職するにあたり、時間やタスクに追われるのではなく、限られた時間を上手く使えるようになりたくて 受講を決めました。みほこさんのお話がとてもわかりやすく 胸にストンと落ちる言葉や学びがたくさん！ 手帳に書き […]
再受講は全てのインストラクターに受けてほしい！【10minFOCUSMappingインストラクター養成講座/中級】
みほちゃん！ありがとうございました！ やはり、ベストタイミングでした！中級の奥深さ、秘密の魔法。改めて知り，気づきの嵐でした！ 再受講は全てのインストラクターに受けてほしいですね！また新しい学びを深く腑に落ちるところまで […]
1時間かけていた感情・思考整理が、たった10分で！【１０minFOCUSMappiｎg®/初級】
感情・思考整理をしたくてモーニングページを始めました。 ですがそれをするには私には1時間必要でした。 やれば思考整理ができるのですが、時間がかかることにだんだん負担を感じるようになりました。 やり方次第でもっと効率よく出 […]
明日が1ミリでも変化するには…【タイムマネジメント手帳術ビギナー・方眼ノート1Days ベーシック講座】
1月から手帳コミュニティに入って、手帳を書くことを始めることはできました。
ですが、書き方が分からなかったことが、1番の悩みでした。